November 21, 2024

Información y consejos para promover la actividad física entre las personas mayores (Spanish)

Información y consejos para promover la actividad física entre las personas mayores (Spanish)

This is a booklet that promotes physical exercise among the community dwelling elderly, including fall risk factors, fear of falling, fall consequences, resistance training, strength training, balance training, stretching. The booklet is published by Institut de l’Envelliment and Fundació Agrupació, and can be downloaded here.

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